内容简介：本书是一本理解拖延、解决拖延的实战教程，作者是“抖音金牌职教领学官”陈海滢。本书来自陈海滢为20万中国用户解决拖延的实践经验，将拖延原因分为6类，逐一分析6类拖延背后的深层成因，并给出了针对性的解决方案。书中每一小节后都...