内容简介：
《鬼灭之刃》作为一部全球大热的现象级动漫，其故事情节、人物塑造、主题表达、动画制作等方面获得了一致好评。不仅如此，它还是一部生动的人生教科书。深入观察以炭治郎为核心的主要角色就会发现：这部动漫所描绘的诸多强者，其变强的理由和方法，以及背后隐藏的心理学原理，是我们的日常生活也可以借鉴的。反之，故事中的“鬼”则是反面教材，其思维和行为是我们应该摒弃的。 本书从心理学角度出发，深入解读《鬼灭之刃》中那些初看容易忽略、再看就会恍然大悟的“强者心法”。无论是通过积累形成“破绽之线”、自我肯定带来的效能感，还是足以驱散焦虑和迷茫的使命感，都能帮助我们锻造更强大的内心，拥抱更强大的自己。 因此，本书堪称是对《鬼灭之刃》主题思想的深度挖掘与高度凝练，让那些热血与感动背后的人生哲理和心理能量，更长久地滋养、激励、启发我们的日常生活。
作者简介：
井岛由佳 日本大东文化大学社会学部社会学助理教授、心理咨询师、职业生涯顾问。 1970年出生于东京，东京家政大学人类生活学博士，专长领域为教育心理学、职业生涯心理学。曾任生涯发展咨询师、产业顾问等职务，多年来负责职业生涯设计的教科书编写、教职员研习及相关顾问培训课程，并开发职业生涯设计相关课程所需的软件程序。 经常活用《鬼灭之刃》《航海王》《火影忍者》等知名漫画进行授课、研习，以及心理与生涯方面的研究，所开设的讲座也颇受好评。
目 录：
第一章
想打造强大的自我，有一项能力必不可少 ——“积累”改变了一个卖炭少年 1
炭治郎蜕变时的决心 3
持续积累，会让身心变得更加强大 7
持续积累后出现的“破绽之线” 11
只要成功一次，就能产生自我效能感 15
每一次积累，都会遇到新的挑战 19
积累有助于形成个人的独特风格 23
想要达成目标，没有捷径可走 27 人与人的羁绊会随着积累而加深 30
第二章
锻造一颗百折不挠之心 ——炭治郎为什么能做到永不言弃? 35
脆弱的决心将会使你一事无成 37
“为了某个人”的信念能让人变得更加强大 41
只要善于鼓舞自己，胸中的熊熊烈焰就不会熄灭 44
托付和传承能带给人使命感 47
只要有坚定的使命感，迷茫与焦虑都会消失 51
山穷水尽、心生迷雾之际，总有一个声音指引你 54
第三章
让强者不断变强的习惯 ——炭治郎不断变强的理由 59
坦率地面对眼前的难题 61
不要指望别人会手把手教你 66
把独立思考内化为一种习惯 71
何谓思考一：分析现状 74
何谓思考二：看清自身的经验和技能 77
何谓思考三：为了打破现状而努力创新 80
千锤百炼，直到极限 83
一次亲身体验，胜过五年纸上谈兵 87
大方承认别人的优点 91
若是一个人想不出来，那就集思广益 95
“不想输给你”能激发行动力 100
第四章
吸引志同道合者的“强大”秘诀 ——炭治郎的温柔，是真正强大的表现 107
你能否像炭治郎一样，即便对鬼也能温柔以待? 109
你能发自内心地支持他人吗? 113
直接表达自己的心情 117
感谢的话要勇敢说出来 121
真诚厚道不树敌 125
飞得再高，也别忘了虚怀若谷 130
舍弃一己私欲 134
第五章
以鬼为鉴，克服人类的弱点 ——鬼是人类的反面教材 鬼是利己主义的集合体 141
鬼缺乏温柔的记忆 145
为了自保，鬼可以淡定地撒谎 148
鬼之间的羁绊，只有恐惧、憎恨和厌恶 150
鬼只看结果，弱者只能是“弃子” 152
嫉妒、怨恨会让人变成鬼 155
结语 《鬼灭之刃》是一部人生的教科书 159
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