《重新找回自己》

《重新找回自己》陈海贤 著，湖南文艺出版社 出版，2024 年，共 352 页，ISBN 9787572611889。

在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的"动荡"： 如何培养成长型思维?如何平衡眼前的生活与遥远的梦想?如何在理想与平庸中获得平衡感?如何处理生活中的匮乏感?如何处理亲密关系?如何克服拖延症?如何找到人生的意义?如何接纳，以及如何改变?如何实现自我转变?&…&… 《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和问题的作品。 全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了"多年后的回望"，成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤，读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。

陈海贤 知名心理咨询师，心理学博士。著有畅销书《了不起的我》《爱，需要学习》。得到App课程《自我发展心理学》《亲密关系30讲》《家庭关系21讲》《自我转变50讲》主理人，超过30万付费用户。