《反倦怠能量站》

《反倦怠能量站》刀熊 著，江苏凤凰文艺出版社 出版，2025 年，共 208 页，ISBN 9787559496089。

这是社会科学研究者刀熊写给"低电量青年"的一本"充电之书"，它探讨的问题是：你的能量感从哪里来?为什么你总是觉得自己能量不足?那些厉害的人为什么总是活力满满?如何让自己摆脱内耗，从无力感走向不断体验成就感的正向循环?哪些工具能让你"立刻行动"，走出低迷?要维护能量感，有哪些行之有效的科学方法?&…&… 全书依托最新的社会科学研究结果，如组织行为学、脑科学、社会心理学等，以"能量感系统"为焦点，探讨年轻人关注的诸多痛点，如缺乏自律、大脑空转、长期内耗、手机上瘾、动力缺失等，并提出符合科学常识和人性规律，可操作性强的解决思路和行动方案，教会读者打造一套专属于自己、长期有效、易于维持的能量感系统。 书后附赠能量感自测表，帮助读者测试自己目前的能量状态，找到专属于自己的能量来源。

刀熊，本名杨峥，美国加利福尼亚州立大学多明格斯山分校(California State University Dominguez Hills)公共管理系副教授，长期关注用简单有趣的方式讲解社会科学研究方法、组织行为、个人成长方法。微信公众号"刀熊说说"作者，著有《做研究是有趣的》《陪你解锁社会网络分析》。