About This Book
图书简介
《健康新密码》吴雪萍 著，科学出版社 出版，2024 年，共 / 页，ISBN 9787030766434。
本书基于运动健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡，心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学地运动。
Why We Recommend
编辑推荐
01
内容亮点
《健康新密码》本书基于运动健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡，心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。
02
作者与版本
《健康新密码》由吴雪萍 著，科学出版社 出版，2024 年。
03
值得一读
《健康新密码》归入医学健康类，主题涉及健康。页面下方扫码即可获取电子版，支持 Kindle、手机与平板多端阅读。
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