《跳出头脑，融入生活》

《跳出头脑，融入生活》[美]史蒂文·C.海斯/[美]斯宾斯·史密斯 著，曾早垒 译，重庆大学出版社 出版，2021 年，共 324 页，ISBN 9787568915311。

接纳承诺疗法(ACT)是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办?在书中，你将了解：为何人类语言的本质就会产生折磨;逃离回避的陷阱;培养积极的心态来接受痛苦;学着审视自己的思维，而不是从自己的思维去思考;使用正念，活在当下;找到人生的真正意义;过上有活力的、有意义的人生。

斯蒂文·C·海斯(Steven C.Hayes )博士是接纳承诺疗法(ACT)创始人;语境行为科学(CBS)奠基人;关系框架理论(RFT)创始人;美国内华达大学心理学系终身教授/博士生导师国际语境行为科学协会(ACBS)终身主席;美国行为和认知治疗协会(ABCT)前主席;美国心理学会行为分析分会(APABA)前主席;已出版44本著作，发表近600篇科学论文，2次登上TED演讲台。 斯宾斯·史密斯(Spencer Smith)：自由作家和编辑。现居美国加利尼利亚。