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About This Book
图书简介
《不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》[美]约瑟夫·阮 著，毕然 译，北京联合出版有限公司 出版，2024 年，共 139 页，ISBN 9787559672773。
本书从心理学视角解读行为与情绪背后的规律，帮助读者认识自我、改善关系、稳步成长。 对心理机制的解读科学而贴近生活。
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编辑推荐
01
内容亮点
《不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》本书从心理学视角解读行为与情绪背后的规律，帮助读者认识自我、改善关系、稳步成长。 对心理机制的解读科学而贴近生活。
02
作者与版本
《不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》由[美]约瑟夫·阮 著，北京联合出版有限公司 出版，2024 年。
03
值得一读
《不要相信你所想的一切：如何停止思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》归入心理励志类，主题涉及心理。页面下方扫码即可获取电子版，支持 Kindle、手机与平板多端阅读。
