《让成熟的大脑自由》

《让成熟的大脑自由》[加]约翰·梅迪纳 著，黄珏苹 译，湛庐文化/天津科学技术出版社 出版，2021 年，共 264 页，ISBN 9787557692988。

为什么我永远找不到我的钥匙?为什么我不像以前那样睡得好?为什么我的朋友不断重复同样的故事?我该怎么做才能保持头脑敏捷?发展分子生物学家、脑神经科学家约翰·梅迪纳博士基于多年的研究成果和广泛涉猎，告诉你大脑衰老的真相以及对的。 梅迪纳从社会脑、思维脑、身体与大脑、未来的大脑四个方面，总结出了中老年人关心的关于友谊、压力、睡眠和长寿等领域的10条定律，每条定律之后都附有实用的建议，比如阅读、追忆或跳舞能恢复哪方面的机能等，并在后都将之连接到一个维护大脑健康的计划中。全书每个观点背后都有扎实可考的科学理论做支撑，击碎流传甚广的谣言，用幽默的小故事来呈现抽象复杂的原理，深入浅出、通俗有趣。

约翰·梅迪纳(John Medina) 他是发展分子生物学家，华盛顿大学生物学博士、生物工程学副教授，美国国家工程院院士。他领导着两家大脑机构：西雅图太平洋大学应用学习研究大脑中心和塔拉里斯研究所。 他经常针对神经病学与教育学的关系发表评论，并为《精神病时报》撰写"心灵分子"专栏，致力于将艰深晦涩的脑科学理论通俗化。 他还是科普作家，其代表作《让大脑自由》登上《纽约时报》榜，长踞网络书店神经心理学销售，《让孩子的大脑自由》《基因炼狱》《肉体年限》《抑郁病：如何发生，如何治疗》等作品更是以其科普性和趣味性吸引了大批忠实读者。