《医食住行》

《医食住行》懒兔子 著，科学技术文献出版社 出版，2024 年，共 / 页，ISBN 9787523511091。

体虚乏力、睡眠差，总想吃点喝点补一补? 各种养生信息来源不详，担心养生变伤身? 懒兔子，是粉丝百万的中医科普大V，央视"中国好书"获奖作者。她在这本书里，分享了多种常见食材的妙用："平平无奇"的葱白，可以治疗感冒、便秘、跌打扭伤;三餐离不了的食盐，可以治疗牙龈、咽喉发炎、止呕、醒酒;很多适合种在阳台花盆里的植物，都有药用价值：薄荷可以疏散风热、利咽止痒;紫苏能镇咳、祛痰;金银花清热解毒、治疗湿疹&…&… 忙碌的打工人，如何忙里偷闲养生?书里提供了29款养生茶，眼睛干涩、消化不良、肥胖、压力大、失眠，都能搞得定。对于又想养生又想吃好的各位，书里还提供了18个食疗方：胡椒猪肚汤、石斛玄参鸭子汤、椒面羹、山楂扁豆粥&…&… 除此外，书里还帮我们破除了不少养生误区：喝醋不能软化血管、胆固醇高和吃鸡蛋没多大关系、三伏天出大汗排毒不可取&…&… 通过这本书，作者想让我们感受到：中医不只是用来治病的，更是用来防病的。中医不仅是医道，更是生道。

懒兔子，经济学硕士，喜欢漫画，热爱中医。2015年9月开办"懒兔子"微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识。图书《医本正经》曾荣获央视"2017年度中国好书"称号，是"世界读书日"科普生活类获奖作品。 已出版作品:《就是想看你笑的样子》《说医不二》《医本正经》《医学就会》《医目了然》《五味子》《医点就通》《一起泡泡》。