《修剪情绪藤蔓》

《修剪情绪藤蔓》井上祐纪 著，花花美志 译，中国纺织出版社有限公司 出版，2025 年，共 / 页，ISBN 9787522931432。

有时候，真的不想上学，但又不想变成"废物"; 不想社交，但又害怕孤单; 不想迎合所有人，但被忽视时又会难过; 学不进去，又玩不尽兴 在爸妈面前扮演完/美小孩，深夜小号发的是"谁来救救我" 家人不理解，朋友变冷漠，恋爱不太懂，未来像一片迷雾&…&… 如果你也有这些情绪炸弹，这本书就是你的"情绪急救指南"!你不必自己硬撑或努力过头，因为你是一个"值得被守护的存在"。从社交孤立(被无视/被说坏话/假装开朗)、家庭高压(成绩绑架/情感忽视/心理虐待)，到自我撕裂(存在焦虑/情绪黑洞/性别困惑)、关系暴力(冷暴力/肢体暴力/情感操控)，资/深心理医生教你用【整理&—倾诉&—应对】三步法，在混乱中看清方向，在低谷里重获勇气。 这不是一本劝你"加油"的书，而是一本帮你"喘口气"的书。

井上祐纪 儿童精神科医生、精神保健指/定医生、医学博士 现任东京慈惠会医科大学精神医学讲座副教授，兼任日本国立精神神经医疗研究中/心(NCNP)精神保健研究所智力障碍研究部客座研究员。 毕业于岐阜大学医学部，历任日本心身障碍儿童协会岛田疗育中心诊疗科长、十爱医院疗育咨询部部长、横滨市南部地区疗育中/心所长等多家疗育机构的科室主任及负责人。 主要研究方向为儿童与青少年行为医学支持、儿童问题行为的干预方法、发育障碍儿童的家庭支持与行为疗法，以及注意缺陷多动障碍(ADHD)的病态机制与临床评估工具的标准化，多年来致力于研究和临床实践，在该领域积累了丰富的经验。