《与情绪棕熊温柔相处》

《与情绪棕熊温柔相处》[日]内田舞 著，于冠群 译，中国纺织出版社 出版，2025 年，共 176 页，ISBN 9787522927220。

等一下，很久没感到开心了吗?这种不太坏也不够好的状态，也会造成慢性消耗。麻省总医院人气医生内田舞博士，将临床经验化作温暖贴士。作为每天面对300+患者的医生、养育三个孩子的职场母亲，她比谁都懂现代人的逞强与脆弱。这本书不是教您"战胜负面情绪"，而是陪伴您监测日常情绪，带你在心理问题发生之前就进行积极干预。

内田舞 ·哈佛大学医学院副教授、麻省总医院儿科抑郁症中心主任。2007年毕业于北海道大学医学院;2011年完成耶鲁大学精神科研修;2013年在哈佛大学和麻省总医院完成儿童精神科专科培训，负责指导住院医生、医学院学生和儿科医生等。 ·获奖无数的人气医生。曾荣获美国心理健康研究所颁发的K23职业发展独立科学家奖、哈佛医学院杜邦·沃伦奖学金、利文斯顿奖、米尔顿奖，以及美国儿童和青少年精神病学协会的伊莱恩·施洛瑟·刘易斯奖等。 ·养育了三个孩子的职场妈妈。