《熵减法则》

《熵减法则》何圣君 著，2022 年，共 288 页，ISBN 9787522608112。

生命的过程就是 持续对抗熵增的过程 为了保持屋子整洁，我们需要经常打扫; 为了不让自己懒散，我们需要变得自律; 为了能够高效工作，我们需要合理休息; 为了保持身体健康，我们需要科学饮食; 一切生命如果不向外吸收能量，就会慢慢衰弱，直至死亡，这是熵增。熵增让所有事物都在向着无序发展。一切生命为了保护自身不受侵蚀，促进生存与繁殖，不停地吸收能量，保持机体代谢，不断持续分化，这是熵减。熵减是熵增的对立面，世界上所有的生命只有不断熵减才能从无序变成有序。 《熵减法则》从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度，帮你构建熵减的生活方式，对抗无序的人生。

何圣君 毕业于西南交通大学，行为设计专家。已出版《熵增定律》《了不起的自驱力》《行为上瘾》《博弈心理学》《营销心理学》擅长将心理学运用在日常工作和生活中，帮助读者有策略地成为更好的自己。 在十点读书、壹心理、今日头条等平台发表专栏文章，影响超1000万读者。