《不抱怨的世界》

《不抱怨的世界》威尔·鲍温 著，陈剑华/汤皓云 译，中信出版社 出版，2025 年，共 304 页，ISBN 9787521770230。

2006 年，威尔·鲍温发起不抱怨运动，他用一只手环帮助普通人重启快乐人生;18 年后，这项运动席卷全球，已有106 个国家和地区的1500 万人通过不抱怨运动获益。 威尔·鲍温倡导参与者戴上一只手环，每当发现自己在抱怨时，就将手环换到另一只手上，以此提醒自己，最终目标是连续21 天不抱怨。 抱怨是最消耗能量的无益举动，这是一种包含能量的语言，它让你将精力投注于当下存在的问题，而不是问题的解决方法。鲍温认为，抱怨无法解决问题，只能招致不良结果;而不抱怨会让你变得更快乐，吸引好运降临。 《不抱怨的世界》帮你意识到抱怨如何破坏你的生活，以及如何停止抱怨。鲍温提供了简单原则和实用建议，通过改变抱怨的言语，你将发现自己的思维也随之改变，人际关系得到修复，职业生涯向上发展，生活越来越顺利。不抱怨，就是好运的开始! ☆畅销17年，全球销量破400万册，超1500万人参与，激励无数读者改变思维模式，实现个人成长和心灵提升的奇迹之作。 ☆不抱怨运动发起人威尔·鲍温作品，2024最新增订版，新增整章内容，大量案例更新。 ☆抱怨是最消耗能量的无益举动，它无法解决问题，只能遭致不良结果的行为;不抱怨会让你变得更快乐，让好运降临! ☆本书深入浅出地探讨了抱怨对个人生活的影响，结合实例和科学理论，引导读者认识并克服抱怨的习惯。 ☆一起参与21天不抱怨挑战，逐步养成积极乐观的生活态度，让人生更加顺利，好运速速到来。

威尔·鲍温(Will Bowen) 美国深受尊崇的心灵导师之一，因发起不抱怨运动和出版《不抱怨的世界》而风靡全球。曾受邀登上《奥普拉·温弗瑞秀》、《华尔街日报》、美国全国广播公司《今日秀》、美国哥伦比亚广播公司《星期日早晨》、美国国家公共广播电台等节目及媒体。