《延迟满足》

《延迟满足》[美]沃尔特·米歇尔 著，姚辉 译，中信出版集团 出版，2023 年，共 / 页，ISBN 9787521749878。

棉花糖实验揭示童年影响一生的内在逻辑，是每个人都应该熟知的决定一生的科学研究。 美国人格心理学家沃尔特·米歇尔从上世纪60年代开始进行棉花糖实验，他在这本书中介绍了棉花糖实验的诸多发现，以及心理学 很有洞见的研究成果，并给出了提升延迟满足、自控力的路径和实操方法。 这本书以严谨缜密的学术理论与贴近生活的实用案例告诉我们，不管是大人还是孩子都可以通过有意识地训练来改变和提升自己的自控力&—&—科学的策略能帮助我们修改原有的思维和行为方式，进而改变自己的命运。

沃尔特·米歇尔，美国 人格心理学家，在人格的结构、过程和发展以及自我控制等领域的研究十分 。 自1962年起，米歇尔在斯坦福大学担任教授并主持讲座长达21年，"棉花糖实验"便始于斯坦福大学附属的一所幼儿园。实验以学龄前儿童为研究对象，预测出参与实验的儿童日后生活幸福与成功的相关性，使得米歇尔成为延迟满足和自我控制研究的鼻祖。 近半个世纪，在棉花糖实验上延伸出了无数有关自我控制的研究和书籍。米歇尔因对自控力、延迟满足、意志力的研究，于1978年获颁美国心理协会临床心理学组"杰出科学贡献奖"，该奖项于1982年再度颁发给米歇尔。1983年，他开始在哥伦比亚大学任教，并担任罗伯特·约翰逊·尼文 一职。