《来一碗，超满足！（粗糙食堂3）》

《来一碗，超满足！（粗糙食堂3）》莲小兔 著，中信出版社 出版，2020 年，共 176 页，ISBN 9787521712827。

外卖吃吐了?出去吃太贵?下班后想快速犒劳自己的胃?周末想做点简单的? 一个人，在家做饭，除了方便面、速冻水饺，是否还有更多选择? 180多万粉丝的美食漫画家莲小兔手绘食谱"粗糙食堂"系列第3本&—&—《来一碗，超满足!》，满足你对快手餐的所有想象。 23种盖饭、12种粉面、10种炒饭、15种煲、5种百搭酱料、9种常备速食粉面，帮助轻松赶走饥饿，用等一份外卖的时间，快速烹制出营养美味的一餐犒劳自己。

莲小兔，180多万微博粉丝的美食达人、美食漫画家。2012年开始分享手绘的美食食谱。已出版"粗糙食堂"系列手绘食谱《粗糙食堂》《粗糙食堂2：一个人的幸福餐》。宅、吃得胖、猫狗双全。微博@蓮小兔。