《正念心理学》

《正念心理学》徐慰 著，中国法制出版社 出版，2024 年，共 328 页，ISBN 9787521641745。

为了生活和工作忙碌的你，是否常常觉得注意力难以集中，工作效率下降?是否常常感到心烦意乱、情绪不佳?是否常常觉得入睡困难、身体疲乏?推荐你看看这本《正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》。 本书从正念迈入心理学领域的历史发展脉络讲起，介绍了正念的概念、理论和机制，分别从临床和非临床领域讲述了正念的具体应用，正念可能带来的风险，以及进行正念练习时避免风险的注意事项。总的来说，本书对正念的理论和应用进行了系统全面的论述，帮助你提升专注力、降低压力、敞开心扉、收获平静。

徐慰 应用心理学博士，北京师范大学心理学部副教授、博士生导师， 中国心理学会正念心理学专业委员会副主任委员兼秘书长，中国心理学会心理学助推健康中国决策咨询专家团队成员，中国抗癌协会肿瘤心理学专业委员会青年委员。主持国家自然科学基金等国家级、省部级基金项目5项，入选江苏省科协青年科技人才托举工程，《正念干预专家共识》主要起草人，在国内外权威核心期刊发表正念与心理健康相关学术论文130余篇，担任SSCI期刊Psychological Reports副主编，BMC Psychology和International Journal of Mental Health Promotion编委。研究方向为正念的效果和机制以及正念在各类人群中的应用。