《当你放过自己时》

《当你放过自己时》[英]詹姆斯·威西 著，中国水利水电出版社 出版，2021 年，共 232 页，ISBN 9787517098966。

这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括"保证充分的休息>和抑郁症唱反调>逮着机会就休息>列希望清单"等，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。

心理咨询师，抑郁症"康复者来信"项目发起者。已联合出版畅销书《黑暗中的光：抑郁康复者的66封来信》。