《我们为什么缺乏安全感》

《我们为什么缺乏安全感》[西]玛丽亚·埃斯克拉佩兹 著，程肖琳 译，贵州人民出版社 出版，2025 年，共 288 页，ISBN 9787221177827。

这本书能引导你追溯和理解你的过去，理解你的大脑如何基于你的经历构建了你的现实，明白生活中的哪些方面影响了你，以及它们如何限制了你。 这本书能帮你解答下列问题： 为什么我们会依恋? 为什么我们需要别人的认可? 为什么我们认为自己永远不够好? 为什么我们害怕被评判，害怕让别人失望? 为什么我们总是在一段关系中患得患失? &…&… 作者玛丽亚·埃斯克拉佩兹以一切情感关系为核心，基于心理学中的依恋理论，通过自己作为情感治疗师的真实咨询案例，探寻人在成长过程中形成情感创伤的原因。让你通过自我检测，自我行动，自我疗愈，从科学与情感两个角度，找到被隐藏、被忽略的内在情感模式，建立自我边界，解开成年人的情感包袱，知道自己为何会被操纵，进而改变依恋情境，脱离有毒关系。

(西)玛丽亚·埃斯克拉佩兹 心理学家、两性关系学家，擅长临床和健康心理学。 她与西班牙的众多媒体、研究所和大学合作，参与节目录制、撰写专栏及开展讲座。 她创建了专业的心理学专家团队，并积极活跃在社交网络，分享疗愈自我的方法和保持健康情感关系的技巧。拥有20w核心读者，INS超51万人关注。