《做个皮实的人》

《做个皮实的人》何思平 著，人民邮电出版社 出版，2025 年，共 232 页，ISBN 9787115681430。

作者在采访了数十位百岁老人后，惊奇发现：很多百岁老人呈现的生命状态，才是人们应该有的状态。那是一种不内耗、内心充盈且自足的状态，反观现在的年轻人，显得比较"脆皮"，内心很容易焦虑不安。 本书的核心观点是"要做个皮实的人"，围绕着如何重新建立内心的幸福秩序，从三个方面揭开核心密码：能力上的皮实，带来的经济上的自信;精神上的皮实，可以避免自我消耗;生命能量的皮实，让人精力旺盛以对应人生困难阶段。

何思平 作家，自媒体"百岁人生>思想鹿"主理人，好作品传媒创办者。 当当影响力作家，著有《把自己变成稀缺资产》，系列纪录片《百岁人生》访谈100位百岁老人，视频号"思想鹿"荣获"2022&—2024年视频号优秀创作者"。 曾担任搜狐、优酷总监，互联网创业10年，营业额从0到数亿元。 ● 喜爱写作30年，文章字数累计超过200万字 ● 用15年走遍全球近40个国家、150多座城市 ● 跑步10年，半程马拉松1小时41分钟 ● 文学学士，中欧国际工商学院EMBA，太安私塾、运河商学学员